AFFIRMATION DE SOI

Le cabinet propose 16 séances exclusivement orientées sur l'apprentissage de l'affirmation de soi. 

Ces séances sont individuelles et aident à explorer des situations variées dans lesquelles s'affirmer s'avère nécessaire. 

Le programme

 

Séance 1: Prise de contact et bilan de votre situation

Séance 2: Points d'apprentissage généraux

Séance 3: Les émotions c'est quoi?

Séance 4: Exprimer et recevoir un compliment

Séance 5: Faire une demande

Séance 6: Refuser une demande

Séance 7: Exprimer ses sentiments négatifs

Séance 8 : Ecouter l'autre de façon empathique

Séance 9: S'excuser

Séance 10: Recevoir une critique

Séance 11:  Exprimer une critique

Séance 12: Faire face à la colère

Séance 13: Négocier pour résoudre un conflit

Séance 14: Faire la conversation

Séance 15: Attitudes verbales et non verbales dans les habiletés sociales

Séance 16: Bilan